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Manténgase activo
1 Aprenda más sobre cómo mantenerse activo
Five adults walking on the sidewalk with their dog

Manténgase Activo

Las personas más longevas del mundo no hacen pesas, no corren maratones, ni van al gimnasio. En cambio, viven en entornos que les motivan constantemente a mantenerse activos sin tener que pensar en ello. Siembran jardines y no dependen de aparatos mecánicos para las tareas domésticas y de jardinería. Blue Zones Project® trabaja con líderes comunitarios y de organizaciones para remodelar sus alrededores a fin de que la gente se mueva más sin pensar en ello. Cultivamos el poder de las comunidades para motivar a sus miembros a hacer actividades y socializar unos con otros, formando grupos de caminata para moverse regularmente en sus lugares de trabajo, escuelas y otras organizaciones locales. Con las prácticas recomendadas de Blue Zones Project, la actividad se convierte en algo natural y parte de la cultura de bienestar. 

2 Aprenda sobre los Moais
Group of adults walking at sunset

¿Qué es un Moai?

Una de las tradiciones de longevidad de Okinawa son grupos de apoyo social que comienzan en la infancia y se extienden hasta los 100 años. El término “Moai®” (pronunciado “mo a i”) se originó hace cientos de años como una especie de sistema de apoyo financiero para un pueblo. Hoy en día, la idea se ha convertido en una red de apoyo social, una tradición cultural para fomentar el compañerismo. En los pequeños barrios de Okinawa, los amigos “se reúnen con un propósito común”—a veces a diario y a veces un par de días a la semana—para platicar, disfrutar de la vida, compartir consejos e incluso ayudarse financieramente cuando es necesario. A estos grupos los llaman Moai. 

3 Siga este camino para encontrar nuevas amistades y para mantenerse activo

Únase a un grupo Moai de caminata

Póngase en marcha y haga nuevos amigos. 

Un grupo Moai de caminata es un grupo de entre 5–8 personas que se reúnen regularmente para caminar y conversar. Lo ideal es que el grupo se comprometa a reunirse una vez a la semana durante 10 semanas. 

Próximos eventos
move naturally icon

BZP-WWV Walk and Roll Movement Moai

abril 6, 2023, 5:30 pm – 6:15 pm
Providence Southgate
Join fellow movers who use their feet, wheelchairs, or walkers to get around a track inside the main building at Providence Southgate!
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BZP-WWV, Join the Mountain View Walking Moai!

abril 12, 2023, 9:00 am – 10:00 am
Howard Street & Prospect Avenue
Join the Mountain View Walking Group on Wednesdays!
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BZP-WWV Walk and Roll Movement Moai

abril 13, 2023, 5:30 pm – 6:15 pm
Providence Southgate
Join fellow movers who use their feet, wheelchairs, or walkers to get around a track inside the main building at Providence Southgate!
move naturally icon

WWV-BZP, 10-Week Parent Walking Group – hosted by SonBridge

abril 18, 2023, 10:00 am – 11:00 am
Fort Walla Walla Amphitheater
Join a 10-week Walking Group for parents! Need a bit of socialization with other adults? Come out for a weekly walk and talk!
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